After Work Yoga | Tiefenentspannung

Name: After Work Yoga | Tiefenentspannung
Start: 2022-06-23T19:15:00+02:00
End: 2022-06-23T20:15:00+02:00
Location: tisch

Yoga Nidra

Anmeldung abgeschlossen

Zeit & Ort

23. Juni 2022, 19:15 – 20:15

tisch, Martinstraße 11, 19053 Schwerin, Deutschland

Passive Haltungen (längeres Halten der Yogaposition ohne Muskeln zu „aktivieren”, also möglichst entspannt)
Dehnung der Faszien für ganzkörperliches Wohlbefinden
Dehnung der Bänder und Sehnen für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe
Positiver Effekt auf die Tiefenmuskulatur
Verbesserung der Achtsamkeit für den eigenen Körper

PREISE